Trening · Nawyki · Sylwetka · Cele

ZOBACZ,
JAK ROBISZ
PROGRES.

Treningi. Nawyki. Waga. Cele. Zadania.
Wszystko w jednej aplikacji, która pomaga Ci nie odpuszczać.

Zacznij 7 dni za darmo
Pełny dostęp · Bez karty · Bez zobowiązań
Anuluj kiedy chcesz
Wszystkie funkcje
START
Waga
79,0kg
Forma42%
Treningi
0/4
Nawyki
35%
PROGRES
Waga
74,8kg
Forma78%
Treningi
4/4
Nawyki
91%
12 tyg.

Dane demonstracyjne — pokazują, co widzisz w aplikacji

NIE POTRZEBUJESZ
WIĘCEJ MOTYWACJI.
POTRZEBUJESZ SYSTEMU.

Progres pomaga Ci zamienić dobre zamiary w codzienne działania. Nie musisz się zmuszać — musisz się ogarnąć.

Trening
Plany · ciężary · progres
Nawyki
Codzienne serie i streak
Cele
Waga · sylwetka · forma
Zadania
Codzienny plan działań
Twoje 12 tygodni z Progres

WRESZCIE WIDZISZ,
CZY NAPRAWDĘ ROBISZ PROGRES.

+0
treningów
+0.0
kg mięśni
-0.0
kg masy
0
% · realizacji celów
Postęp 12 tygodni
Waga → sylwetka → forma
tydz. 1tydz. 3tydz. 6tydz. 9tydz. 12

Dane demonstracyjne. Twoje własne wyniki widzisz zaraz po dodaniu pomiarów.

PRZESTAŃ ŻONGLOWAĆ
5 APLIKACJAMI.

Jedna aplikacja zamiast pięciu. Wszystkie Twoje postępy w jednym miejscu.

Trening
Nawyki
Notatki
Kalendarz
Dieta
Cele
progres.
Jedna aplikacja
Trening

TWÓJ TRENING.
TWÓJ PLAN.
TWÓJ PROGRES.

Zapisujesz ćwiczenia, serie, ciężary i powtórzenia. Aplikacja pokazuje Ci co trenowałeś tydzień temu i o ile podnieśliście z tygodnia na tydzień.

  • Plany treningowe A/B/C dopasowane do celu
  • Historia każdego ćwiczenia i wykres siły
  • Timer między seriami · notatki do formy
  • Kalendarz treningów i statystyki objętości
Środa · Plan B
Klatka & Triceps
45 MIN
1
Wyciskanie sztangą leżąc
4 × 8 · 80 kg
+2.5
2
Wyciskanie hantli skos
3 × 10 · 24 kg
+1
3
Rozpiętki linka
3 × 12 · 20 kg
=
4
Pompki na poręczach
3 × max · BW +10
+5
5
Prostowanie triceps
3 × 12 · 35 kg
+2.5
Twoja seria
0DNI
z rzędu bez odpuszczenia 🔥
Nawyki

MAŁE RZECZY.
KAŻDEGO DNIA.

5 codziennych nawyków. Jedno tapnięcie w telefon. Aplikacja pilnuje serii, powiadamia i pokazuje kalendarz konsekwencji.

2,5 L wody
Trening
8h snu
20 min nauki
Zdrowe jedzenie
Cele

NIE TYLKO USTALAJ CELE.
OSIĄGAJ JE.

Cel
75 kg
Obecnie
0.0 kg
Progres
0%
0 kg utraconych–4 kg do celu
Plan dnia

WIESZ, CO MASZ ZROBIĆ.
KAŻDEGO DNIA.

Aplikacja pokazuje Ci Twój dzień w timeline. Odhaczasz, robisz, idziesz dalej. Bez ściany tekstu, bez decyzji „co teraz”.

Zacznij 7 dni za darmo
Środa
Dziś
08:00
Woda 500 ml
10:00
Nauka 20 min
17:00
Trening klatki
19:00
Posiłek białkowy
21:00
Podsumowanie dnia

DOŁĄCZ DO OSÓB, KTÓRE
PRACUJĄ NAD SWOIM PROGRESEM.

Aplikacja jest młoda — dlatego nie wstawiamy fałszywych opinii. Zamiast tego dajemy Ci pełne 7 dni testu, żebyś sam sprawdził czy to działa.

7 dni za darmo

ZACZNIJ OD
7 DNI ZA DARMO.

Bez karty. Bez zobowiązań. Pełny dostęp do wszystkich funkcji. Po 7 dniach — wybierz plan albo po prostu nie kontynuuj.

Miesięczna
29zł
/ mies.
29 zł miesięcznie
  • Pełny dostęp do wszystkich funkcji
  • Trening · Nawyki · Cele · Zadania · Dieta
  • Bez karty podczas 7 dni triala
  • Anulowanie w każdej chwili
Półroczna
120zł
/ 6 mies.
20 zł/mies. · oszczędzasz 54 zł
  • Pełny dostęp do wszystkich funkcji
  • Trening · Nawyki · Cele · Zadania · Dieta
  • Bez karty podczas 7 dni triala
  • Anulowanie w każdej chwili
⭐ Najlepsza wartość
Roczna
199zł
/ 12 mies.
16,58 zł/mies. · oszczędzasz 149 zł
  • Pełny dostęp do wszystkich funkcji
  • Trening · Nawyki · Cele · Zadania · Dieta
  • Bez karty podczas 7 dni triala
  • Anulowanie w każdej chwili
Zacznij 7 dni za darmo
Nie płacisz nic dzisiaj — najpierw sprawdzasz aplikację

ZOBACZ SWÓJ
PROGRES.

Za 7 dni będziesz wiedział, czy Progres jest dla Ciebie. Za 12 tygodni zobaczysz różnicę.

Zacznij 7 dni za darmo
Pełny dostęp · Bez karty · Bez zobowiązań
7 dni za darmo
Pełny dostęp · bez karty
Zacznij teraz